“银发力量”何以绽新彩

编者按

日前，《兵团老龄工作委员会2025年工作要点》正式印发，其中，45项重点任务聚焦多层次保障体系与养老服务创新，彰显兵团推进老龄事业高质量发展的决心。

从老年骑行队的追风逐梦，到银发学员的舞台绽放，再到社区养老的贴心服务，兵团正以“老有所养、老有所乐、老有所为”为目标，构建全方位为老服务体系。当政策红利与社会温情交织，一幅“老有颐养”的画卷正徐徐展开。

老有所为——

老年骑行队的“速度与激情”

赵林洁、雷凌霞

“老马，我这车把有点晃悠。”

“来，我看看。”

6月12日一早，在十二师三坪农场体育广场的水泥地面上，35辆自行车整齐排列。69岁的马文吉从工具包里掏出扳手说：“你这螺丝松了，拧两下就好。出门前都得检查，安全第一。”

6月12日，十二师三坪农场“印象三坪骑行队”出发。赵林洁 摄

这是“印象三坪骑行队”出发前的日常场景。自2008年成立以来，这支平均年龄70岁以上的骑行队已经坚持骑行17年。他们打破了人们对退休生活的刻板印象。这群老人选择了更潮、更时尚的生活方式：每天骑行百公里左右，在飞转的车轮上书写着别样的银发青春。

从6人到42人

两个轮子上的“朋友圈”

2008年，退休的张寿华坚持锻炼身体，每天骑自行车在三坪农场转悠几圈，凉风拂面，畅快感让他渐渐找到了退休生活的方向。

“春玲，我们几个退休的老伙计都爱骑车，琢磨着组个骑行队。”吃早饭时，张寿华对妻子陈春玲说。

张寿华说干就干，组建起自行车骑行队，他担任队长，妻子陈春玲担任副队长，帮忙在家规划路线。

最初的骑行队只有6名成员，都是张寿华的老同事。

“刚开始的时候，家里人也会担心，说我们‘老胳膊老腿的，摔一跤可不得了’。”骑行队成员郭争流回忆道，“但我们每天坚持骑行。骑自行车对身体好，出门转一转看一看，比闷在家里强多了！”

2014年，三坪农场连队整合后，社区为骑行队提供了专门场地，鼓励大家参与骑行。

“有了‘根据地’，队伍像滚雪球一样壮大。”郭争流说。骑行队从最初的6人发展到如今的42人。

每天早上，队员们都会准时出现在体育广场，他们身着统一的骑行服，车把上插着小红旗，成为农场一道亮丽的风景线。原本是年轻人酷爱的骑行项目，成了这群老年人安享晚年生活的新风尚。

从健身到公益

车轮碾出的“爱心轨迹”

张寿华成立骑行队的初衷本是帮助老年人强身健体、丰富业余生活，却因为一件事情改变了想法，骑行队也有了新使命。

2018年夏天，骑行队集体骑行结束后，张寿华独自回家。路过农场五连滴灌渠时，他看见一个孩子正在渠边玩耍，脚下的泥土突然松动，孩子一个踉跄差点滑到水里。

“我当时吓出了一身冷汗。”张寿华回忆道。那天晚上，他辗转难眠：“我们这些老家伙除了骑车锻炼，还能为农场做点什么？”

第二天队内会议上，张寿华提出了“骑行+巡逻”的想法，立即得到大家响应。从此，队员们自发排班，在学生上下学时段护送孩子过马路；骑行途中留意消防隐患、井盖缺失等问题。他们熟悉农场的每一条小路、每一处角落，成为社区最得力的“流动哨兵”。

屯坪社区居民委员会主任李玉玲说：“骑行队往往能第一时间发现问题。在收到他们的反映后，我们会立即处理，把安全隐患消除在萌芽状态。”

2023年，骑行队又有了新身份——“反诈宣传员”。他们穿上印有反诈标语的马甲，骑车穿梭在大街小巷，向居民发放宣传单。

从受助到助人

银发骑手的“侠肝义胆”

“大家快来看，前面那个骑友好像遇到麻烦了！”去年秋天的一次骑行中，骑行队成员阿不都英发现一位陌生骑友停在路边，焦急地围着车子打转，骑行队立即停下帮忙。

“车链卡死了。”阿不都英检查后说，“我有专用工具，我来修。”他掏出随身携带的修车工具，不到十分钟就解决了问题。

“太感谢了！”这位来自昌吉市的骑友握着阿不都英的手说，“你们真是‘活雷锋’啊！”

这样的场景对骑行队来说已是家常便饭。

“大家都是志同道合的人，出了门就要互相帮助。”阿不都英说。

他们不仅在骑行途中帮助遇困骑友，还经常为农场居民提供力所能及的帮助。去年冬天，一场大雪后，骑行队自发组织清扫社区主要道路的积雪；今年春天，他们又协助农场巡河护河，参与绿化工作。

“保护环境不是一个人的事，希望更多人加入进来，骑车、巡河，既锻炼了身体，也守护了咱们的家园。”骑行队成员王建勇说。

今日的骑行接近尾声，老人们陆续回到体育广场。汗水浸湿了他们的骑行服，但每个人的脸上都洋溢着满足的笑容。

“明天老时间集合！”不知是谁大声喊着。

“必须的！”大家异口同声地回答。

在飞驰的车轮上，老人们用永不停歇的热爱与奉献，点燃了银龄的“速度与激情”。

老有所乐——

唱响最美夕阳红

兵团日报全媒体记者陈洋 通讯员张智

6月10日午后，十师北屯文化馆三楼飘出悠扬歌声。推开老年大学声乐教室的门，阳光透过窗棂洒在70余位银发学员身上，他们挺直脊背，手中乐谱随着气息微微颤动。64岁的声乐教师李云龙正踮着脚尖，在教室过道来回示范：“注意腹部发力，就像清晨推开窗户深呼吸那样！”她的声音清脆有力，像一缕清风拂过学员的耳畔。

李云龙为合唱团队员示范歌曲演唱技巧（摄于6月10日）。张智 摄

“我从小就爱唱歌，在纺织厂工作时，依然坚定追逐我的音乐梦。”李云龙坐在钢琴旁，小心翼翼地从琴凳下取出泛黄的录取通知书，摩挲着上面已经褪色的字迹回忆道。

2001年，李云龙辞掉稳定的工作，在孩子刚上小学、家庭负担最重的时候，选择参加全国统考。备考期间，她每天凌晨四点起床，在昏暗的台灯下苦读，把声乐理论知识密密麻麻地记在小本子上。最终，她以优异的成绩考入新疆教育学院，系统学习美声唱法。毕业后回到家乡，她在文化馆免费授课，看着学员们从不敢开口到自信高歌，成立合唱团的念头愈发强烈。

然而，追梦之路布满荆棘。2012年，李云龙在街头巷尾张贴的招募公告吸引140余人报名，看着报名表上密密麻麻的名字，她激动得彻夜难眠，连夜制定排练计划。但现实却给了她沉重一击，排练场地迟迟无法落实，经费也没有着落。“当时看着名单上一个个划掉的名字，心像被针扎。”李云龙红着眼眶说，回忆起那段日子，她的声音微微颤抖，“有一次，我在办公室整理名单，眼泪啪嗒啪嗒掉在纸上，把字迹都晕染开了。”但她没有放弃，转向老年群体重新尝试，挨家挨户上门劝说，邀请退休老人加入。终于，2016年，她组建起11人的成人声乐班，迈出了梦想的第一步。

教室后排，69岁的退休教师何新凤跟着节拍轻轻晃动身体。她翻开笔记本，上面用彩色笔标注着密密麻麻的笔记：“吸气要深，像闻花香”“咬字要清晰，就像读诗一样”。“以前唱歌全凭感觉，现在知道怎么用气、怎么共鸣了！”何新凤说，“每周三的声乐课，是我最期待的。为了不迟到，我提前一个小时就开始准备，老伴总笑我比上班还积极。”

李云龙独创的“生活化教学法”让课堂充满欢乐：用吹气球比喻气息控制，把歌曲段落拆解成故事讲述。教唱歌曲《在那遥远的地方》，她结合新疆的风土人情，讲述歌曲背后的故事，学员们的歌声饱含深情。

2016年举办的全国中老年合唱艺术节至今让学员们热血沸腾。排练室里，李云龙带着28名队员从早到晚抠细节，连喝水都在讨论歌曲《兵团的心》的情感处理。“那段时间，我们就像着了魔一样。”队员回忆道，“李老师连我们的站姿、眼神都不放过，一遍遍纠正。有次为了找到最合适的演唱情绪，我们反复唱了几十遍，嗓子都哑了，但没人喊累。”

在国家大剧院舞台上，当“我们新疆好地方”的歌声响起，观众席爆发出经久不息的掌声。“捧着三座奖杯时，好多姐妹都哭了，那是梦想开花的声音。”李云龙抚摸着奖杯喃喃道，眼眶再次湿润。

如今，老年大学声乐班规模不断扩大。望着教室里认真练习的学员，李云龙眼神坚定：“计划秋天带大家去五师双河市交流，让更多人听见我们的歌声。”

夕阳的余晖为教室镀上金边，悠扬的歌声再次响起，这是一群热爱音乐的人，用歌声书写最美的夕阳红。未来，李云龙希望能举办合唱团专场音乐会，让更多人感受到音乐的魅力，也让这些银发学员在舞台上绽放属于自己的光芒。

老有所养——

打通养老服务“最后一公里”

兵团日报常驻记者潘许

“去食堂吃饭，到老年服务中心锻炼身体、写字画画……这里是休闲娱乐的好去处，也是我们老年人的家！”6月20日，在一师阿拉尔市幸福路街道幸福里日间照料中心，三五九小区居民葛恒兰一边打乒乓球，一边对记者说。

老年人在一师阿拉尔市幸福路街道幸福里日间照料中心餐厅内就餐（摄于6月20日）。兵团日报常驻记者 潘许 摄

今年，幸福路街道整合资源，发挥社区阵地优势，引入第三方开办老年人日间照料中心。目前，该中心可提供康复训练、康养理疗等服务，让老年人乐享幸福晚年生活。

居民王翠平多年来饱受骨质增生疾病困扰。得知社区日间照料中心有康养理疗项目后，她便前来体验。“真是太方便了，从家出来走几步路就能享受到专业的诊疗服务，价格也很实惠。连着做了几天理疗，我的症状缓解了很多。”王翠平高兴地说。

民以食为天。对于独居、留守、高龄老年人来说，做饭成了一大难题。幸福里日间照料中心想老人所想，有效解决了这一难题。“这儿离家很近，饭菜干净卫生、价格实惠。”陈振忠和妻子是这里的常客，“来吃饭的都是老邻居、老伙伴，大家边吃边聊，氛围好。”

据介绍，幸福里日间照料中心按照老年人健康营养标准进行荤素搭配，每日按时供应一日三餐，口味以清淡为主，每天更换不同菜品，平均每日有50余人就餐。

“作为一师阿拉尔市首个社区居家养老示范点，我们不断完善各项功能，为更多老年人提供高质量的养老服务。”幸福里日间照料中心负责人苟文娟介绍，“下一步，中心将扩充可利用场地，充分利用好书画室、舞蹈室等，聘请专业教师，开设兴趣班。”

同样，在阿拉尔市青松路街道塔河社区快乐一生健康养老服务中心，餐厅里香气四溢，十几名老年人正在就餐，荤素搭配、营养均衡的丰盛菜肴，赢得了老人们的称赞。在该中心用餐两年的王会君感叹道：“在这里吃饭特别开心，就餐环境好，饭菜可口，价格合理，提出的建议他们也尽量满足。”养老服务中心还为独居老人、残疾老人等群体提供上门送餐服务，同时，设有棋牌室、康复室、书画室、舞蹈室等活动中心，为老年人提供生活照料、医疗保健、紧急扶助、信息咨询、心理慰藉等服务。

作为全国第五批居家和社区养老服务改革试点城市，阿拉尔市全力推动养老服务高质量发展，出台系列政策，通过税费减免、床位补贴等方式，打造以居家社区养老为依托，机构养老为补充，医养康养相结合的养老服务体系，让机构养老、日间照料与居家养老形成“养老服务圈”，推进多层次发展格局。目前，已建成19个社区老年人日间照料中心、6家社区食堂，7家普惠性养老机构，实现三级体系全覆盖。

一师阿拉尔市民政局工作人员罗成表示：“我们始终坚持‘老人的需求在哪里，服务就在哪里’，让民生实事成果惠及广大职工群众。同时，大力培育公益性养老服务机构以及养老服务志愿者队伍，开展居家和社区养老服务管理人员、护理服务人员的专业培训，为辖区居民提供日托、周托、月托、季托、年托等服务，不断健全养老机构人才队伍，打通服务老年人‘最后一公里’。”